精選專欄

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什麼是水療?

水療,就是以水為本質的療法。一般稱之為SPA。
SPA一詞源自拉丁文辭彙SOLAS PER AQUA 的縮寫,意思是健康經由水。
有關於水療最完整的記載可以追朔至19世紀。在當時,水療藉由一名在德國的克奈浦神父的積極推廣而普及化。
德國政府大力推薦水療為基本養生健體的基礎,從而可以達到健康休閒的人生。
水療不單單用於SPA 中心做為休閒的活動,它同時也成為醫院裏一項不可缺少的復健的方式

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雞精進補 這些人不適合

一般雞精含有大量的鉀離子,會加重腎臟負擔
痛風、高血壓、胃病患者不建議飲用雞精、高湯等燉品
並非每位住院患者都需要「進補」,應當視病患的疾病種類和身體狀況而定,消費者在探病送禮時需多注意。

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冬季天氣陰冷 好發手腳冷感、憂鬱症

冬天日照短,萬物閉藏,所以民眾很少會照到太陽光,,黑夜變長,身體活動力也會跟著下降,冬季好發冷感、憂鬱症。
以常在室內工作的人,以及對寒冷比較敏感的人,較容易產生冬季憂鬱症;相反地,炎夏是比較不容易發生憂鬱症。

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心肌梗塞危險群 注意保暖、飲食

國寶「茂伯」林宗仁,昨天心肌梗塞昏倒送醫仍不治。
清晨氣溫較低,最好不要外出運動,以免血管受到刺激收縮,造成血壓上升,傍晚運動比較適合。
早晚溫差較大,心肌梗塞高危險群應該多注意保暖。飲食不要太油,盡量避免麻辣及過鹹,如果出現胸悶、喘不過來等症狀,就應立即就醫。

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牛奶中和胃酸 淺嘗別牛飲

如果喝牛奶沒有特別不舒服,可少量飲用,但嚴重消化性潰瘍患者,就算不吃東西,喝水都會刺激,牛奶進入胃部形成半乳塊酪化物,的確刺激胃部。
腸胃消化蠕動主要透過肌肉收縮,鈣會影響肌肉收縮,可能影響消化。除了牛奶,咖啡、碳酸飲料等,對胃部刺激比牛奶嚴重。

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